Coluna da Arte Suave: a decisão de competir no Jiu-Jitsu e os 'segredos' para a evolução; leia e opine
Num artigo anterior, escrevi sobre a decisão de competir ou não no Jiu-Jitsu. Decidiu competir? Excelente! Sempre é bom competir, mesmo que seja sua primeira vez, não importa. A competição tem de ser encarada com seriedade. Busque o calendário da sua federação e confederação, e programe-se.
Entre no grupo grátis de tips da Tatame e venha forrar com a tropa, clique AQUI
Hoje, com a internet, essas informações são muito acessíveis. Quanto mais seu treinamento for planejado, maiores serão suas chances de sucesso. Poder bater o peso sem grandes sacrifícios. Inclusive, conversando com o seu professor de Jiu-Jitsu, vocês podem chegar a uma conclusão se é melhor ficar no seu peso ou baixar para uma categoria, ficando mais leve, ou até mesmo subir de categoria.
- Coluna da Arte Suave: a importância de sempre estar disposto a se testar
- Coluna da Arte Suave: Jiu-Jitsu e defesa pessoal devem caminhar lado a lado
- Coluna da Arte Suave: Jiu-Jitsu e a motivação para vencer em treinos e torneios
- Coluna da Arte Suave: dicas aos faixas branca em treinos com os graduados
- Coluna da Arte Suave: no Jiu-Jitsu, esteja sempre disposto a procurar por desafios
- Coluna da Arte Suave: como é ser professor de Jiu-Jitsu e quais são as ‘missões’
No meu ponto de vista, não adianta chegar na hora da luta sem forças e fraco por conta de um regime de última hora. Ser finalizado pela balança é lamentável. Fale com seu professor de Jiu-Jitsu e intensifique sua rotina de treinos, se possível. Treine ao máximo. É quando se está cansado que mais desenvolve seu Jiu-Jitsu. Neste momento você é mais exigido, não pode mais contar com a força, tem de usar uma estratégia, respiração e preparo mental.
O preparo físico também é imprescindível. Converse com o seu professor, se possível com um preparador físico. Prepare seu corpo para competir, fique atento a tabela de pesos da categoria desejada e mantenha-se dentro da sua categoria. Seu aeróbico está em dia? Caso esteja, então melhore cada vez mais. Treine muito, as faixas são elásticas. Existem lutadores que já estão além de suas respectivas faixas.
Respeite todos os seus adversários. Acredite, nas lutas de campeonatos ninguém está ali para servir de sparring. Creio que o pior sentimento que um lutador pode ter, é chegar na hora da luta e em seu íntimo saber que não treinou o que podia. Lute para finalizar, assim não fica sujeito à interpretação do árbitro. Estude e decore as regras, a falta de conhecimento das regras pode fazer você cometer erros básicos e, até pior, culpar o juiz injustamente por não conhecer as regras.
Verifique seu quimono, confira se está no gabarito. Parece óbvio, mas quantos atletas são barrados na hora da checagem? Treine com todos em sua academia, combinando treinos específicos. Combine treinos onde você possa corrigir seus pontos fracos e potencializar seus pontos fortes. Repita as posições inúmeras vezes até fazer sem pensar. É nítido ver o atleta que executa movimentos e finalizações tão perfeitas, frutos da repetição contínua de treinos.
No último campeonato de Jiu-Jitsu que fui, vi um lutador executar a mesma queda três vezes na mesma luta e levar o seu oponente em todas as vezes. Ele acreditava no que treinou e executou perfeitamente. Essa é a confiança do lutador que treina com a mente focada para o combate. O nível de nossos campeonatos de Jiu-Jitsu exigem uma dedicação especial do lutador, seja iniciante ou veterano.
O nível técnico atual não permite mais competidores de última hora. Competir é importante, mas sempre com o foco de vencer. Não gosto de perder e creio que ninguém gosta, seja professor vendo seu aluno ou como atleta. Use o campeonato para vencer seus medos e ultrapassar seus limites. Entrar na luta sabendo que está preparado é o melhor estimulante que pode ter.
Representar bem o escudo da sua equipe, o seu êxito inspira outros de sua academia em competir. Não gosto de ouvir atletas buscando justificativas para sua derrota. Se perdeu, avalie sua conduta de preparação antes do campeonato e se prepare melhor para o próximo. Quanto mais você se preparar a nível técnico, físico e mental, mais chances de vencer você terá! Se ganhou as lutas, conquistou sua medalha, volte a treinar mais, porque tem muitos lutadores em suas academias já treinando para o próximo campeonato. Bons treinos! OSS!
Para mais informações, veja www.instagram.com/luizdiasbjj/ ou entre em contato pelo e-mail [email protected]. Também conheça o www.geracaoartesuave.com.br/.
* Por Luiz Dias
